10 najboljih aplikacija za kućne sportove, pogodne za WFH!
Želite održati tijelo u formi ili ga čak spustiti? Hajde, isprobajte najbolju aplikaciju za kućnu vježbu u 2020. godini za koju se čini da imate svog osobnog trenera, znate!
Koliko dugo ste aktivni # Samo kod kućeovdje? Dva tjedna? Tri tjedna? Mjesec dana ili više, bando?
Pa, predugo biti kod kuće nije dobro za zdravlje tijela. Pogotovo za one koji ste mageran pa ne radite puno aktivnosti kod kuće.
Da bi vaše tijelo istovremeno ostalo u formi, ne rastezljivo, pa čak i smršavilo, ApkVenue ima nekoliko preporuka za Android aplikacije za održavanje vašeg zdravlja.
Za više pojedinosti, pogledajmo prvo preporuke najbolja aplikacija za kućni sport koje je ApkVenue sažeo u nastavku i morate ga isprobati.
Zbirka najboljih aplikacija za kućno vježbanje može izgubiti kilograme!
Naoružani sa najbolja sportska aplikacija, ne trebate potrošiti ni lipe za odlazak na mjesta kondicija ili platiti osobni trener ako vam je cilj smršavjeti.
Ne samo tjelesno zdravlje, već postoje i aplikacije za sport koje su korisne za mentalno zdravlje. Pogotovo za one od vas koji ste pod stresom dok radite kod kuće.
O da, za one od vas koji žele i smršavjeti, ne zaboravite to pomiješati s uravnoteženom prehranom, bando. Bez potrebe da se više zadržavamo, pogledajmo samo preporuke!
1.7 minuta vježbanja (najbolja sportska aplikacija na Google Playu)
Ako svaki dan imate samo sedam minuta za vježbanje, zove se aplikacija 7-minutni trening koje morate probati.
Jedna od najboljih aplikacija na Google Playu pomoći će vam da smršavite i ojačate tjelesne mišiće.
Za one koji ne razumiju pokrete, aplikacija vježbati Ovo je najbolje opremljeno i video vodičem tako da vaši pokreti ne griješe, bando.
Tijekom vježbanja kod kuće s 7-minutnim treningom najviše vam trebaju samo stolica i zid kao alat. Nije to tako teško pronaći, zar ne?
| Detalj | 7-minutni trening |
|---|---|
| Programer | Simple Design Ltd. |
| Minimalni OS | Android 4.4 i noviji |
| Veličina | 16 MB |
| preuzimanje datoteka | 10 000 000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
Ovdje preuzmite 7-minutni trening:
Produktivnost aplikacija Jednostavni dizajn Ltd. PREUZIMANJE DATOTEKA 2. 30-dnevni fitnes izazov
Poput izazova i namjeravate li smršavjeti? Pa, možete pokušati 30-dnevni fitnes izazov što će vas izazvati da redovito vježbate 30 dana.
30 Days Ditness Challenge ima razne metode treninga koje se mogu usredotočiti na samo nekoliko dijelova tijela, na primjer želudac, kukove, ruke ili cijelo tijelo.
Ova sportska aplikacija također ima zaslon s jednostavnim otiskom koji je opremljen vodičima u obliku ilustracija i opisa koji vam mogu pomoći u treningu.
| Detalj | 30-dnevni fitnes izazov |
|---|---|
| Programer | Leap fitness grupa |
| Minimalni OS | Android 4.4 i noviji |
| Veličina | 19 MB |
| preuzimanje datoteka | 10 000 000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
30-dnevni fitnes izazov preuzmite ovdje:
PREUZMI aplikacije 3. Trener za Freeletics Training
Onda postoji Trener za trening slobodnog sporta zbog čega se osjećate kao da jeste osobni trener ja, bando. Ovaj će program prilagoditi dio vježbati prema vašoj visini i težini.
Prije upotrebe ove aplikacije od vas će se tražiti da to učinite kondicijska razina koja služi za utvrđivanje koji je dio vježbe prikladan.
Baš kao i druge aplikacije, Freeletics Training Coach ne zahtijeva dodatnu opremu. Nije loše jer je dobra sportska aplikacija kod kuće, zar ne?
| Detalj | Trener za Freeletics trening - tjelesna težina i način razmišljanja |
|---|---|
| Programer | Freeletics |
| Minimalni OS | Android 6.0 i noviji |
| Veličina | 15 MB |
| preuzimanje datoteka | 10 000 000 i više |
| Ocjena | 4.1/5 (Google Play) |
Preuzmite trenera Freeletics Training ovdje:
Trener za Freeletics Training preko Google Playa
Ostale najbolje sportske aplikacije ...
4. Tajmer daske za 5 minuta
Onda postoji 5-minutni mjerač daske što je više o primjeni mjerač vremena za sport, posebno daska koji stvarno ne treba nikakvu opremu.
U ovoj aplikaciji dobit ćete izazov daska s različitim položajima, počevši od lica prema dolje, straga, sa strane i drugih.
Sa samo pet minuta, ApkVenue je siguran da ćete odustati kad to učinite prvi put daska. Hehehe ...
Zato postoji i dio svakodnevnog vježbanja, od laganog do teškog kako bi odgovarao vašem tjelesnom stanju kada ga prvi put koristite, bando.
| Detalj | 5-minutni mjerač daske |
|---|---|
| Programer | fitfit.am |
| Minimalni OS | Android 4.1 i noviji |
| Veličina | Razlikuje se prema uređaju |
| preuzimanje datoteka | 1.000.000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
Ovdje preuzmite 5-minutni timer daske:
5-minutni mjerač daske putem Google Playa
5. Trening za žene (Sportska aplikacija za žene)
Za domaćice ili žene u karijeri, prijava Trening za žene može biti jedna preporuka za vježbanje tijela dok ste kod kuće.
Ova sportska aplikacija za žene također ima nekoliko posebnih smjernica za sportske pokrete za žene kako ne bi lako uzrokovale ozljede.
Trajanje otprilike sedam minuta možete postaviti razne vrste sportskih grupa kojima se želite baviti. Ako se redovito radi, ApkVenue je siguran da ćete to postići tjelesni cilj što želiš, deh!
| Detalj | Vježba za žene - Fitness aplikacija za mršavljenje |
|---|---|
| Programer | Aplikacije za vježbanje |
| Minimalni OS | Android 4.1 i noviji |
| Veličina | 73 MB |
| preuzimanje datoteka | 1.000.000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
Preuzmite Workout for Women ovdje:
Vježba za žene putem Google Playa
6. Smršavite za 30 dana
Kao jedna od najboljih Android aplikacija u 2017. godini, Izgubite kilograme za 30 dana osmišljen je kako bi vam pomogao smanjiti težinu na idealan i siguran način.
Ova najbolja sportska aplikacija ne nudi samo sustavni trening, već i plan prehrane koji odgovara vašim potrebama, bando.
Kao vodič, uključene vježbe predstavljene su u obliku animacije i videa. Tako da se nećete zbuniti oko pravilnog izvođenja pokreta tijela.
| Detalj | Izgubite kilograme za 30 dana |
|---|---|
| Programer | Simple Design Ltd. |
| Minimalni OS | Android 4.4 i noviji |
| Veličina | 16 MB |
| preuzimanje datoteka | 50 000 000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
Skinite smršaviti za 30 dana ovdje:
PREUZMI aplikacije 7. Izgubite trbušnu masnoću za 30 dana
Za one od vas koji se osjećate napuhnuto i želite to smanjiti, postoji aplikacija Izgubite trbušnu masnoću za 30 dana koji je široko preporučilo i koristilo više od 10 milijuna korisnika.
Vježbe predstavljene u njemu su optimalnije i usmjerene su na treniranje trbušnih mišića. Tako je brže i učinkovitije u sagorijevanju masti.
Lose Belly Fat u 30 dana također ima između tri razine, počevši od Lako, Srednji, i Teško. Bez potrebe za dodatnom opremom, ova je aplikacija pogodna za početnike i profesionalce.
| Detalj | Izgubite trbušnu masnoću za 30 dana |
|---|---|
| Programer | Leap fitness grupa |
| Minimalni OS | Android 4.4 i noviji |
| Veličina | 9,6 MB |
| preuzimanje datoteka | 10 000 000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
Preuzmite Lose Belly Fat za 30 dana ovdje:
Izgubite trbušnu masnoću za 30 dana putem Google Playa
8. Yoga Studio: Mind & Body (Dobra sportska aplikacija za mentalno zdravlje)
Ne samo da vaše tijelo mora biti u formi, već morate obratiti pažnju i na mentalno zdravlje. Pogotovo za one od vas koji su pod stresom zbog rada kod kuće i kojima smetaju gomilanje zadataka.
Kao jedno od sredstava ublažavanje stresa, možete isprobati aplikaciju Joga studio: Um i tijelo gdje možete oponašati pokrete joge s mješavinom fotografija i teksta u njemu.
Postoje razni pokreti koji se mogu učiniti za vas početnike. O da, dok to radite, ne zaboravite pripremiti mirnu sobu, a također možete staviti glazbu koja umiruje dušu, bando.
| Detalj | Joga studio - Um i tijelo |
|---|---|
| Programer | Fit For Life LLC |
| Minimalni OS | Android 4.1 i noviji |
| Veličina | 85 MB |
| preuzimanje datoteka | 100.000 i više |
| Ocjena | 4.0/5 (Google Play) |
Preuzmite Yoga Studio - Um i tijelo ovdje:
Yoga Studio - Um i tijelo putem Google Playa
9. Kućni trening - nema opreme
Nadalje postoje aplikacije vježbati koje je ime Kućni trening - nema opreme što kao što naziv govori možete raditi kod kuće bez potrebe za dodatnom opremom.
Možete odabrati koji dio tijela želite trenirati. Hoćete li oblikovati želudac šest paketa ili samo želite imati jake ruke.
Ne propustite, postoje i smjernice za zagrijavanje prije treninga, tako da se rizik od ozljeda može minimalizirati i smanjiti, bando.
| Detalj | Kućni trening - nema opreme |
|---|---|
| Programer | Leap fitness grupa |
| Minimalni OS | Android 4.2 i noviji |
| Veličina | 16 MB |
| preuzimanje datoteka | 50 000 000 i više |
| Ocjena | 4.8/5 (Google Play) |
Preuzmite trening za dom - ovdje nema opreme:
Leap Fitness Group Productivity Apps DOWNLOAD 10. Šest paketa u 30 dana
Posljednji tamo Šest paketa u 30 dana što ApkVenue preporučuje onima koji žele stvoriti želudac šest paketa. Međutim, ovaj program također nudi dio za vježbanje ostalih dijelova tijela.
S gotovo savršenom ocjenom i više od 50 milijuna preuzimanja, ovo je dokaz da je ova aplikacija jedna od najboljih sportskih aplikacija na Google Playu.
Korisnici su ovoj aplikaciji dali mnoga pozitivna svjedočenja. Ali naravno, za oblikovanje želuca šest paketa Morate održavati dijetu s dijetom i redovito vježbati, bando.
| Detalj | Šest paketa u 30 dana |
|---|---|
| Programer | Leap fitness grupa |
| Minimalni OS | Android 4.4 i noviji |
| Veličina | 13 MB |
| preuzimanje datoteka | 50 000 000 i više |
| Ocjena | 4.9/5 (Google Play) |
Preuzmite Six Pack za 30 dana ovdje:
PREUZMI aplikacije Video: Kako smršaviti samo kapitalnim Androidom za mobilne uređaje, uspjeh u prehrani zajamčen!
Pa, to je preporuka najbolje aplikacije za kućno vježbanje koja može održavati tijelo u formi bez potrebe za napuštanjem kuće ili dodatnim aplikacijama.
U međuvremenu za vas igrači oni koji se ne podudaraju s gore navedenim aplikacijama, postoje i zdrave sportske igre, znate. Sretno i nadam se da je vaš cilj postignut!
Pročitajte i članke o Sportski ili drugi zanimljivi članci iz Fanandi Ratriansyah.
